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목이버섯 율무는 기미 주근깨 여드름에 좋은 음식건강음식 2020. 4. 18. 12:00반응형
목이버섯 율무죽이 있는데 죽을 끓일 때 목이버섯을 넣고 조미를 해서 먹는다.
율무는 노인들의 검버섯을 없애는 효과도 있고 닭살 같은 거친 피부나 사마귀 제거와 기미 주근깨 여드름에도 매우 좋다
목이버섯의 특징
버섯은 곰팡이의 한 가지 종류로 독특한 향과 맛이 있기 때문에 세계 어느 나라에서 애용되는 식품이다.
버섯의 종류는 매우 많아 수천 종이나 되고 식용버섯만도 수백 종이 넘는다.
밤나무, 상수리나무, 줄참나무 등 고목 사이에서 자라나는 버섯에 목이버섯이 있다.
생김새가 매우 특이해서 마치 사람의 귀와 같다고 해서 붙여진 이름이 목이(木耳)인데 서양 사람들은 유대인의 귀라고 하기도 하며 그 종류는 빛깔이 흰 백목이와 빛깔이 검은 흑목이가 있다.
중국에서는 백목이를 은이라 하여 몹시 귀한 것으로 여긴다.
주요 효능
버섯은 어떤 요리에나 매우 잘 어울리므로 많이 쓰이는데 우리나라에서는 잡채를 만들 때 흔히 쓴다.
목이버섯이 피부 미용에 좋은 것은 아교질 성분 때문인데 이 아교질 성분은 보정과 보혈에 도움이 되는 무기질 등을 가지고 있어 강정 효과와 비혈 치료 효과도 높다.
특별한 음식으로는 목이버섯 율무죽이 있는데 죽을 끓일 때 목이버섯을 넣고 조미를 해서 먹는다.
율무는 노인들의 검버섯을 없애는 효과도 있고 닭살 같은 거친 피부나 사마귀 제거와 기미 주근깨 여드름에도 매우 좋다.
버섯을 이용한 실험으로는 다음가 같은 사례가 있다.
어떤 집단에게 일주일간 매일 60g의 버터를 먹게하고 다른 집단에게는 버터와 85g의 버섯을 함께 먹게 한 뒤 두 집단을 비교하였는데 버터만 먹은 집단은 콜 레스터 롤 수치가 14% 올라갔으나 버터와 버섯을 함께 먹은 집단은 반대로 4%가 내려갔다.
약초의 경우에는 절대 과용하지 마시고
적은 양으로 시작해서 조금씩 양을 늘려 가면서 복용하여 천천히
몸을 치료하는 방법을 권해 드립니다.오늘도 좋은 하루보내세요~^^~
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건강 정보 잘 읽고 갑니다~^^
감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ^^
오 목이버섯과 율무가 이런 효능이 있는줄 몰랐네요!
피부미용에 좋아욤ㅎ 즐거운 주말 보내세요
목이버섯에 대해서 몰랐던게 참 많았네요~
잘보고 갑니다
도움이되셨다면 감사해욤 좋은 하루 보내세요
오 좋은 정보 감사해요 :D
감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ^^
잡채 목이버섯 어제 저녁에 먹었죠~ 이런 효능들이 있는줄은 몰랐네요!
잡채에 넣어 먹으면 맛있잖아욤ㅎ 즐거운 주말되세욤^^
목이버섯은 짬뽕에서 건져먹을 때가 ㅎㅎ
짬뽕에 많이 사용하지욤 맛도 좋고 식감도 좋잖아욤ㅎ 즐거운 시간되세욤^^
포스팅 잘 보고 갑니다~ 구독하고 가요^^
감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ^^
버섯은 다맛있져^^
ㅎ 저도 버섯 다 좋아해욤^^즐거운 주말 보내세요
요거 엄빠가 사오셔서 먹어봤는데 식감도 좋고 몸에도 좋은거라거 하셔서 기억하고 있었어용!ㅎㅎ
피부쪽에 좋아욤~ 즐거운 시간 보내세요
좋은 정보 얻고 구독하고 갑니다. 감사합니다.
감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ^^
좋은 정보 얻고 구독하고 갑니다. 감사합니다.
여드름에 좋은 음식 잘 보고 갑니다
감사합니다 즐거운 주말 보내세요
목이버섯 꼬들꼬들한시식감이 좋아요
맞아욤 식감이 너무 좋아욤 즐거운 시간 보내세요
목이버섯 이군요.. 정보 잘보고 갑니다
즐거운 시간 보내세요
아무리 좋은것도 많이 먹으면 안되겠군요
잘 보고 갑니다
감사합니다 즐거운 주말 보내세요
중국요리에도 자주쓰는 목이버섯이 몸에좋은거군요ㅎ좋은정보 또 알고갑니다ㅎ
도움이되셨다면 제가 감사합니다 즐거운 시간 보내세요
중화요리에 많이 들어가는 목이버섯이네요 ㅎㅎ
강정효과와 비혈치료에 도움이 많이되는군요.. 건강 상식 +1향상 되었습니다!ㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^
주말 잘보내십시요!
도움이되셨다면 제가 감사하지욤^^좋은 시간 보내세요
저도 감사합니다 ㅎㅎㅎ
목이버섯 특별한 맛은 없는것 같은데
식감이 좋아요^~^
식감이 정말 좋아욤ㅎ 식감때문에 좋아하지욤^^즐거운 시간 보내세요
목이버섯 너무 좋아욬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
짬뽕에 넣어져있으면 짱
좋은정보가 많네요^^ 구독 누르고 가요~ 종종 와서 읽어볼게요~^^