생활의 건강지혜
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생후 1~2개월 건강 돌보기생활의 건강지혜 2018. 2. 16. 00:30
건강 포인트 생후 1개월 검진은 반드시 받는다 정기검진은 아이의 전반적인 발육 상태나 선천성 이상 등을 알아볼 수 있는 좋은 기회이다.한 달 동안 아이를 키우면서 궁금했던 점을 미리 메모해두었다가 정기검진 시 병원에 가서 의사와 상담하고 적절한 조언을 얻는다.첫 정기검진은 출산한 병원의 소아과에서 받는 것이 보통인데, 해당 병원애 소아과가 없을 때는 집에서 가까운 소아과를 이용한다.이후에는 예방접종일을 아이의 건강검진일로 삼는다.B형 간염 예방접종은 태어나자마자 하는데, 한 달 후에 2차 접종을 해야 한다. 머리가 한쪽으로만 향하면 사경을 의심한다 아이는 머리뼈가 굳지 않아 머리를 한쪽으로만 뉘어놓으면 머리 모양이 찌그러질 수 있으므로 생후 1~2개월 동안은 아이의 머리 방향을 가끔씩 바뀌준다.하지만 머..
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생후1~2개월 아기 돌보기생활의 건강지혜 2018. 2. 15. 00:30
태어난 1개월이 지난 아기. 이제는 살이 올라 얼굴이 제법 통통해지고 키와 몸무게가 눈에 띄게 크는 한편, 눈과 귀도 발달하는 시기다. 발달 포인트 두드러지게 성장하는 시기다 생후 1개월이 되면 체중은 1kg 이상 늘어나고 키도 평균 3~4cm 정도 자란다.순조롭게 자라는 아이라면 하루 몸무게 증가량이 30g을 웃돌게 된다.그러나 이것은 평균적인 수치이며, 아이의 성장에는 개인차가 있으므로 건강하게 자라는지 먼저 체크한다. 엄마와 눈을 맞추고 웃는다 어둡고 밝은 것만을 겨우 구별하던 아이의 눈은 이제 희미하게 사물을 볼수 있는 정도가 된다.아이가 움직이는 것을 쫒아 눈동자를 움직이는 것은 시력이 발달했다는 증거.특히 사람의 얼굴 모양에 관심을 보여 익숙한 엄마을 보고 방긋 웃기도 한다.이때부터 모빌 등을..
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식초 활용법생활의 건강지혜 2016. 7. 20. 13:32
살균에 이용되는 식초 식초의 살균력 식초의 살균력은 매우 강력하다. 종종 식중독의 원인이 되고 있는 포도상 구균이나 살모넬라균, 대장균 등도 식초에 담그기만 하면 순식간에 없어져 죽어버린다. 그러한 이유로 우리나라 요리에는 이 식초의 살균력을 이용한 조리법이 예전부터 전해져왔다. 냉장고 같은 것도 없고 위생시설이 전혀 없는 환경에서 살았던 옛날 우리 조상들은 식생활에서 식품의 신선도를 유지하고 방부 및 살균 효과까지 있는 식초를 대단히 귀중하게 사용하였던 것이다. 유해균에 대한 살균력 또 티라스균, 적리균, 역리균 등의 무서운 병원균에 대해 서도 식초의 살균력은 매우 컸다. 식초와 마찬가지로 식품을 저장하는 데 많이 사용하고 있는 소금이나 간장 보다 식초의 살균력이 우수하다. 뿐만 아니라 무좀 등 피부질..