감기에좋은음식
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돌배 효능 폐와 기관지를 튼튼하게 한다약초 보감 2020. 10. 14. 00:02
기관지 질환과 폐질환에 좋은 돌배 알아보기! 돌배나무는 잎, 열매, 잔가지, 껍질, 뿌리를 모두 약초로 쓴다. 재배한 돌배보다 자연산 돌배가 3~5배 정도 효능이 좋지만 구하기 어렵다. 맛이 달고 냉하고 독이 없고 갈증을 풀어주기도 하며, 비타민C, 칼슘, 인, 단백질 등이 풍부하다. 돌배나무는 산에서 자생한다 하여 `산리(山梨)'라고도 부른다. 약용보다는 식용, 과실 구로 가치가 높다. 가을에 열매가 성숙했을 때 생으로 먹기도 하고 기침이나 기관지염을 다스릴 때 속씨를 빼내고 익혀서 먹는다. 주로 폐경과 위경에 작용하는 과일로, 폐를 윤택하게 해 주고 심장을 맑게 하며 염증을 없애준다. 약리 실험에서 해열, 진해, 해독 작용이 있는 것으로 밝혀졌고, 주로 이질, 수종, 중풍, 발암물질 배출, 기침, 위..
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콩나물 저혈압 감기 미용에 효과약초 보감 2020. 4. 28. 00:05
원료인 콩의 영양가에 비타민 C가 첨가된 식품 콩나물 설명 감기에 걸렸을 때 마시면 콩나물국을 마시면 쉬 회복된다. 이처럼 콩나물은 우리 서민들에게 오랫동안 친숙한 식품이었다. 악보의 음부를 닮았다 해서 재미있는 비유의 말도 나오고 너무 흔해서 천시되는 경향마저 있지만 콩나물은 우리의 생활과 밀착되어 특별한 풍미를 자아내는 것이 사실이다. 콩나물의 재료는 콩이다. 콩은 동양 최고의 작물인데 우리나라에서는 삼국시대부터 재배되었다고 한다. 콩에는 품종이 많은데 대립종(大粒種)보다는 소립종(小粒種)이 콩나물을 만드는 데 알맞다. 콩나물용 콩으로 쥐눈이콩, 기름콩이 좋은 것으로 알려져 있는데 자디잔 흰콩이다. 콩나물은 원료인 콩이 뛰어난 영양가를 가지고 있는 데다 싹이 돋는 사이에 성분의 변화가 생겨 비타민C가..
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감기와 기침민간요법및기타 2016. 6. 17. 00:00
감기에 걸렸을 때 금귤을 흑설탕에 조려 먹으면 좋다. 귤금 30g, 흑설탕, 20g이 1일 기준량이다. 모과를 꿀에 재워 먹는다. 가을에 모과를 사서 3~4개월 정도 재워 두었다가 하루에 2~3회 술잔으로 한 잔 정도 마신다. 배를 얇게 저며 썰고 여기에 꿀을 넣어 두꺼운 냄비에 담고 은근한 불에 끓이면 자연적으로 물이 나온다. 뜨거울 때 이 물을 마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도 사라진다. 목감기에 걸렸을 때는 마늘을 찜통에 넣고 20~25분 정도 찐 후 잘 으깨어 냄비에 넣고 벌꿀과 함께 2시간 정도 약한 불에서 조린다. 이것을 자기 전에 한스푼씩 먹으면 효과가 있다. 이것을 냉장고에 보관한다. 또 코감기에 걸렸을 때는 싱싱한 무를 감판에 갈아 약한 불에서 5분 정도 서서히 달여 흐물..