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알콜 해독에 좋은 음식
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간단하게 술 빨리 깨는 법! 숙취에 효과 빠른 음식들건강음식 2023. 1. 10. 10:11
1) 바나나 숙취가 있으면 탈수현상이 나타나고 칼륨이 결핍이 됩니다. 칼륨이 결핍이 되면 몸이 피로하며 구토증상이 나타날 수가 있습니다. 이때 바나나를 먹어주면 바나나를 먹어주면 바나나에 있는 칼륨 성분이 이를 방지해 주고 예방해 줍니다. 그리고 바나나는 빈속에 먹으면 위에 부담을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 2) 초콜릿 초콜릿은 타우린이나 카테킨 같은 성분이 함유되어 있습니다. 타우린 카테킨성분이 알코올 분해를 도와주며 에너지원으로 사용되는 당이 어지러운 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 초콜릿뿐 아니라 초콜릿이 포함되어 있는 모든 음식이 여기에 포함됩니다. 3) 녹차 녹차에는 비타민B, 비타민C가 풍부함 하게 들어 있습니다. 숙취 때문에 머리가 아프고 울렁거리는 증상을 없애는 도움을 줍니다. 또한..