신장에좋은음식
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맛 간장으로 연근 간장 장아찌 만들기 간 기능을 활성화 효과!장아찌 만들기 2020. 10. 31. 00:09
숙취에 좋은 연근 효능 효과 알아보기! 주성분은 탄수화물로 연근에 들어 있는 탄닌과 철분은 강력한 수렴작용과 지혈작용으로 위궤양과 출혈을 막아준다. 필수 아미노산인 레시틴도 들어 있어서 간 기능을 활성화해준다. 비타민B12 함량도 높아 피로와 숙취를 풀어주고 신경을 안정시켜준다. 담배의 니코틴을 해독해 주는 아스파라긴산도 들어 있다. 비장을 보하고 설사를 멈추게 한다. 신장을 보하고 정액을 고섭한다. 심장을 돕고 신경을 안정시킨다. 주로 만성설사, 만성 이질, 유정, 요실금, 하혈, 대하, 심신불안, 놀람, 심장이 뛰고 가슴이 두근거림, 불면증 등을 치료한다. ● 연근의 주요 성분 ● 다량의 전분 및 Raffinose, 단백질, 지방, 탄수화물, Ca, 철 등이 있고, 주요 성분은 Carbohydrate..
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피로 해소, 해열, 해독작용이뇨 효과 커서 신장병에 좋은 수박효능약초 보감 2020. 5. 30. 08:30
피로 해소, 해열, 해독작용 이뇨 효과 커서 신장병에 좋은 수박 무더운 여름에 갈증을 풀어주는 식품으로 소담한 수박은 왕자격이라고 할 수 있다. 더운 아프리카가 원산인데 300여 년 전에 중국을 거쳐 우리나라에 도입되었다고 한다. 수박은 더위 속에서 신경을 안정시키고 갈증을 풀어주며 더위를 가시게 해 준다고 전래되는 말대로 여름에는 아주 좋은 식품이기 때문에 전 세계에서 인기를 끌고 있는 것이다. 수박은 박과에 속하는 일 년생의 덩굴풀이다. 자웅 동주로 담황색 꽃이 피는데, 보통, 줄기의 7~9마디에 암꽃이 달린다. 뿌리가 덩굴 보다 길게 뻗고 씨는 검거나 붉다. (수박 겉핥기)라는 말이 있듯이 수박은 껍질이 많아 먹을 수 있는 가식부(可食部)가 적다. 열량은 100g에서 21㎉가 나온다. 성분상으로 보..
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가시오갈피효능 간.신장에 좋은 음식약초 보감 2020. 4. 20. 13:00
간과 신장에 좋은 가시오갈피 한약명: 오가피(五加皮) 다른 이름: 자오가, 자오가 근 개화시기: 4월(자황 색) 채취시기: 4월(새순), 10월(열매), 수시(가지와 뿌리) 분포지: 전국의 깊은 산이나 밭 약성과 성질: 가시오갈피의 약성은 온(溫)하고 신(辛)하며 독성이 전혀 없다. 효능 가시오갈피는 항암작용이 있어 각종 암에 좋고, 종양세포의 전이를 억제하고, 운동성을 높여주며 기초대사와 저항성을 높여 혈당량을 줄여주기 때문에 당뇨에 좋다. 약물중독 등으로 간 기능이 저하되었을 때 손상된 간을 정상으로 회복시켜 주고, 골격과 근육의 힘을 증강시켜 허리와 무릎의 뼈마디 통증에 좋고, 기혈을 좋게 하기 때문에 통풍에 효과적이며, 항상 피곤하고 정력이 약한 사람이 장복이면 효과를 볼 수 있다. 가시오갈피 설..
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대추죽건강음식 2014. 8. 29. 13:34
신장병에 좋은 대추죽 재료 말린 대추, 쌀 1/2컵, 밤 조리법 대추와 밤을 물에 살살 싰어 다음 마른 행주로 물기를 닦아 준비한다. 냄비에 쌀, 말린 대추, 밤을 넣고 자작하게 물을 부어 고루 저어준다. 재료를 담은 냄비를 중불에 올려 놓고 나무주걱으로 서서히 저으면서 걸쭉해질 때까지 끓여 따뜻할 때 먹는다. ※ 재료 안친 냄비를 불에 올렸으면 바로 나무 주걱으로 저어야 냄비 바닥에 죽이 눌어 붙지 않는다. 대추차 이뇨 효과 좋다. 대추는 이뇨작용이 잇어 소변을 원활하게 보게 하고 몸의 불필요한 수분을 배출시겨 주므로 자주 붓는 증상이 있는 사람에세 좋다. 깨끗이 씻은 대추를 찜통에 찐 후 서늘한 곳에서 바짝 말린다. 말린 대추와 물을 1:3의 비율로 넣고 대추가 충분히 익을 때까지 달여 아침저녁을 식..