당귀차
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홍화차차 만들기 2014. 11. 14. 12:12
홍화차 월경불순과 월경통을 치료한다. 해설 홍하는 그 성질이 덥고 맛은 맵다. 주로 심경(心經)과 간경(肝經)에서 작용을 한다. 홍화의 주료 약효는 활혈(活血)하고 경맥을 소통하며 통증을 멎게 하면서 부어오른 증상을 가라앉히는 효능이 있다. 따라서 홍화는 주로 경폐(經閉)와 월경통에 효과가 있다. 또 산후 어혈 복통과 타박상 등의 치료에도 응용하면 좋은 치료 효과를 기대할 수 있다. 이러한 홍화를 일반 가정에서 한방 약차로 활용할 수 있는 방법을 소개하면 다음과 같다. 약차 활용법 ① 홍화익모차 약재- 홍화 3g, 익모초 15g, 흑설탕 약간. 만드는 법- 홍화와 익모초를 물로 달여 그 약액을 걸러낸 뒤 흑설탕을 조금 넣어서 마신다. 효능- 이 약차는 산후 어혈이 남아있느 증상을 개선한다. 또 복통이나 ..
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버섯 들깨전골건강음식 2014. 11. 3. 12:26
집중력에 좋은음식 버섯 들깨전골 재료 팽이버섯 1/2봉지, 표고버섯 2장, 당근 20g, 풋고추, 홍고추 각각 1개씩, 두부 1/4모, 실파 2뿌리, 느타리버섯 2송이 들깨즙- 들깨가루 1/2컵, 물 1컵 반 전골 국물- 된장 2큰술, 멸치 국물 3컵, 들깨즙 1컵 반, 다진 파 1/2술, 다진 마늘 1/2작은술, 소금, 후추 약간 조리법 느타리버섯은 끓는 물에 데치고 팽이버섯은 밑둥을 자른다. 들깨가루를 멸치 국물에 넣고 불려 체에 거른다. 청홍고추 당근, 대파는 어슷 썰고 두부는 3×1cm 두께로 자른다. 깨국물에 된장을 풀고 준비한 느타리 버섯과 팽이버섯을 넣어 끓인다. 검은 참깨죽 기억력을 높인다 깨는 뇌세포 구성을 돕는 불포화지방산뿐 아니라 칼슘도 많이 함유하고 있다. 평소 자주 해먹으면 성장기..