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암예방에좋은음식
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암 예방에 도움이 되는 알리신 성분이 풍부한 양파효능, 양파장아찌장아찌 만들기 2020. 5. 28. 09:01
암 예방에 도움이 되는 알리신 성분이 풍부한 양파 양파 특성 분포 서아시아 또는 지중해 연안이 원산지라고 추측하고 있으나 아직 야생종이 발견되지 않아 확실하지 않다. 외떡잎식물 백합목 백합과의 두해살이풀이다. 약리효능 효과 각종 암 예방에 도움이 되는 알리신 성분이 풍부할 뿐만 아니라 우리 몸속 세포가 변질되어 암이 발생하는 것을 억제하는 효과가 있는 퀘르세틴이 풍부하여 뛰어난 항암효과가 있다. 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨병 환자들의 당 수치를 조절하는데 도움이 되는 크롬이 풍부하여 체내 혈당을 안정적으로 유지하는 작용을 하므로 당뇨에 효과가 있다. 간 기능 개선, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등 각종 혈관질환 개선에 뛰어난 효능이 있다. 이밖에도 피부미용, 다이어트, 불면증 개선에 ..