성장기어린이
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치즈 효능 고열량 식품이면서도 소화가 잘 되는 음식으로 특색 숙취 예방, 발육기 어린이에게 우수한 식품 내추럴 치즈와 프로세스 치즈약초 보감 2020. 11. 1. 00:05
치즈 설명 및 효능 알아보기! 치즈는 우유를 소화흡수가 잘되는 모양으로 농축한 것으로 뛰어난 건강식품으로 추천되고 있다. 치즈의 탄생에 대해선 (나일의 문화)란 책 속에 다음과 같은 이야기가 소개되고 있다. 옛날 아라비아 상인이 양의 위로 만든 수통에 양젖을 넣고 낙타를 타고 길을 떠났다고 한다. 온종일 여행을 마치고 갈증과 피로를 풀려고 수통을 기울이니 안에서 투명한 물과 하얀 덩어리가 섞여 나왔다고 한다. 이 맑은 물은 조금 새큼해서 갈증이 심한 목에는 상쾌하게 느껴졌고 하얀 덩어리를 씹어보니 그것도 꽤 먹을만했다. 이 상인이 흰 덩어리를 나무 밑에 쏟아놓고 길을 떠났는데 몇 달 뒤 우연히 같은 곳을 지나다 이상한 냄새가 나서 모래를 뒤집고 보니 발효치즈가 되어 있더라는 것이다. 만들어낸 이야기이기는..
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딸기 효소 만들기 성장기 어린이들을 위한 과일효소만들기 2014. 11. 21. 08:30
딸기 효소 만들기 ① 주재료 구입(딸기 800g) 딸기는 제철에 가까운 재래시장이나 동네 마트 등에서 쉽게 구할 수 있다. 유기농으로 재배한 딸기를 고르되, 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 좋다. 과육의 붉은 색이 꼭지 부분까지 고르게 퍼진 것이 잘 익은 딸기이다. ② 주재료 다듬기 딸기는 물에 담가두지 않는다. 30초 이상 물에 담가두면 비타민C가 물에 녹아서 빠져 나온다. 이처럼 가볍게 씻을 수밖에 없는 과일인 만큼 더욱더 유기농으로 기른 딸기를 고르는 것이 좋다. 씻은 딸기는 최대한 물기를 제거한다. ③ 살탕 준비(백설탕 800g, 주재료:백설탕의 비율은 1:1) 물기를 없앤 딸기의 무게를 측정하고, 같은 중량의 설탕을 준비한다. ④ 담기 딸기와 설탕 60%를 용기 안에 차곡차곡 담는다..